Sediakan
beberapa menit dalam sehari untuk melakukan perenungan.
Lakukan
di pagi hari yang tenang, segera setelah bangun tidur Atau di
malam
hari sesaat sebelum beranjak tidur. Merenunglah dalam
keheningan.
Jangan gunakan pikiran untuk mencari berbagai jawaban.
Dalam
perenungan anda tidak mencari jawaban. Cukup berteman dengan
ketenangan
maka anda akan mendapatkan kejernihan pikiran. Jawaban
berasal
dari pikiran anda yang bening. Selama berhari-hari anda
disibukkan
oleh berbagai hal. Sadarilah bahwa pikiran anda memerlukan
istirahat.
Tidak cukup hanya dengan tidur. Anda perlu tidur dalam keadaan
terbangun.
Merenunglah dan dapatkan ketentraman batin.
|
Pikiran
yang digunakan itu bagaikan air sabun yang diaduk dalam sebuah
gelas
kaca. Semakin banyak sabun yang tercampur semakin keruh air.
Semakin
cepat anda mengaduk semakin kencang pusaran. Merenung
adalah
menghentikan adukan.Dan membiarkan air berputar perlahan.
Perhatikan
partikel sabun turun satu persatu, menyentuh dasar gelas.
Benar-benar
perlahan. Tanpa suara. Bahkan anda mampu mendengar
luruhnya
partikel sabun. Kini anda mendapatkan air jernih tersisa di
permukaan.
Bukankah air yang jernih mampu meneruskan cahaya.
Demikian
halnya dengan pikiran anda yang bening.
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar